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胸だけマッチョ&肩の筋肉

上半身を逆三に魅せ、男らしいカラダをつくるため、

GYMでは、よく胸の筋肉を鍛えるためにベンチプレスやチェストフライが

いつの時代でも人気のようです。

しかし、少しやり方を間違えると、胸だけマッチョになってしまい、

情けない体型になってしまいます。

サイドレイズやショルダープレスは、地味なトレーニングですが、

肩の筋肉が、がっしりあるカラダは、

胸の筋肉の厚さや、腕の太さと相まって、

上半身をワイルドにセクシーに魅せます。

肩の筋肉より、胸の筋肉にこだわる方が多いですが

ぜひ、肩もがっしりと作ってほしいと思います。

・・・Rug-Gウェアは、半袖の長さにもこだわり、

肩口にラバープリントをいれるなど、

肩の筋肉に視線が行くような配慮をしています。

 

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